فهم الصدمة النفسية والتعافي منها

مقدمة:

بدعمٍ من صندوق درية النسوي، تقدم منصة "نتعلم" دورة تدريبية حول العنف القائم على النوع الاجتماعي (GBV) والدعم النفسي الاجتماعي، وذلك استجابةً لحاجة ملحة لمعالجة آثار العنف الذي تعرضت له النساء السودانيات، لا سيما المتأثرات بحرب 15 أبريل

تهدف هذه الدورة إلى:

• تعزيز الوعي بقضية العنف القائم على النوع الاجتماعي وأشكاله المتعددة.
• تقديم الدعم النفسي الاجتماعي للنساء الناجيات من العنف.
• تزويد المشاركات بالمهارات اللازمة للتعامل مع الصدمات النفسية وبدء رحلة التعافي.
• تمكين النساء من التحدث علنًا عن تجاربهن كناجيات وكحليفات.

محتوى الدورة:

• ماهية العنف القائم على النوع الاجتماعيGBV تعريف شامل لمفهوم العنف القائم على النوع الاجتماعي، وأسبابه، و تأثيراته على النساء.
• أشكال العنف القائم على النوع الاجتماعي في المجتمع: سيتم التطرق إلى مختلف أشكال العنف، بما في ذلك العنف الجسدي، والعنف الجنسي، والعنف النفسي، والعنف الاقتصادي.
• التدخلات الأولية للتعافي من الصدمة: ستتعلم المشاركات مهارات أساسية للتعامل مع الصدمات النفسية، مثل تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق.
• التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة: سيتم تقديم معلومات حول أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وكيفية تشخيصه، وطرق علاجه.
• الحصول على المساعدة: ستتعرف المشاركات على الموارد والخدمات المتاحة للنساء الناجيات من العنف، مثل الملاجئ، والخطوط الساخنة، والدعم القانوني.

• بدء رحلة التعافي: سيتم تقديم خطوات عملية لمساعدة النساء على بدء رحلة التعافي من العنف وبناء مستقبل أفضل.
• التحدث علانية عن العنف القائم على النوع الاجتماعي كناجية: ستكتسب المشاركات مهارات مهمة للتحدث علنًا عن تجاربهن كناجيات من العنف، وكسر حاجز الصم
• التحدث علانية عن العنف القائم على النوع الاجتماعي كحليف: سيتم تمكين المشاركات من دعم النساء الناجيات من العنف، والمساهمة في نشر الوعي بقضية العنف القائم على النوع الاجتماعي.

لمن هذه الدورة؟

هذه الدورة مخصصة للنساء اللاتي واجهن العنف القائم على النوع الاجتماعي بأشكاله المختلفة، مثل العنف الجسدي، والعنف الجنسي، والعنف النفسي، والعنف الاقتصادي.

كما أنها متاحة للناشطات والمهتمات بقضايا المرأة وحقوق الإنسان.

ملاحظة:

• الدورة مجانية.
• الدورة عبر الإنترنت من خلال منصة "نتعللم".
• نأمل أن تساهم هذه الدورة في تعزيز الوعي بقضية العنف القائم على النوع الاجتماعي ودعم النساء الناجيات من العنف.

Presented by: Hala Taha, Psychiatrist with a Master’s degree in Psychological Counseling.

Nit3allam presents a short and accessible four-video course on trauma, designed to help people understand how the mind and body respond to traumatic experiences, recognize the signs and symptoms, know when and how to seek support, and begin the journey toward recovery.

Course Content  

Video 1 defines trauma and explains how the body and mind respond to traumatic events, including what we can do immediately after experiencing trauma.

Video 2 explores the signs and symptoms of trauma and post-traumatic stress disorder (PTSD), and how to recognize and understand their impact.

Video 3 focuses on what survivors can do when they realize they are experiencing trauma, including who to reach out to and how to seek appropriate support.

Video 4 explores the journey of healing and building resilience, and how we can continue moving toward recovery despite the difficulties and challenges that may come with the experience.

Who Is This Course For?  

The course is designed as a short and practical introduction to trauma and recovery, suitable for anyone who wants to better understand trauma, learn how to seek support and cope with its effects, and begin their journey toward healing.